CrossFit/OCR Sommar 8-13 år, v 28, kl 10.00
Måndag 6 juli - torsdag 9 juli
Kl: 10.00-11.00
Pris: 495:-
CrossFit & OCR
Vi kommer blanda upp passen så det både är CrossFit och hinderbanor för att träningen ska bli så lekfull och rolig som möjlig.
Crossfit är en sport och träningsform som passar alla, oavsett ålder och träningsbakgrund.
Under denna vecka kommer barnen få en inblick i vad Crossfit är, de kommer lära sig vissa av grundövningarna med väldigt lätta vikter eller enbart kroppen som motstånd.
CrossFit lämpar sig fint att blanda upp med olika hinderbanor och utmaningar för att få till ytterligare en dimension i träningen som kan fånga barnens lust att röra på sig.
Ditt barn behöver inte ha några förkunskaper, våra instruktörer visar teknik som hjälper barnen att bygga funktionell styrka för hela kroppen.
Våra instruktörer strävar efter att hela tiden aktivt coacha varje individ som på deltar på kurserna så alla känner att de syns och gör framsteg.
På Kroppslabbet har vi all utrustning som krävs i våra lokaler så det enda barnen/ungdomarna behöver ha med sig är inomhusskor och en vattenflaska.
Som förälder har du möjlighet att sitta ner i lugn och ro och ta en kopp kaffe vid vår reception eller passa på att köra ett träningspass i någon av salarna runtomkring om inget annat pass pågår.
Om du är intresserad av att vara med på ledarledda pass eller träna själv samtidigt som ditt barn tränar så kan vi hjälpa dig igång om du tycker det verkar kul. Nämn det i anmälan eller vid kursstart så tittar vi på hur även du som förälder kan träna på bästa sätt.
Vi vill lyfta fram att Kroppslabbet är en träningsanläggning för både barn och vuxna och lek i salarna utan att du som ansvarig vuxen är med är inte ok. Självklart förespråkar vi att alla barn ska röra sig och ha kul. Häng med ditt barn om vi instruktörer inte är på plats.
Vi har även en lekhörna vårt konferensrum där det går bra att vara om du som förälder har uppsikt och plockar iordning efter ditt/dina barn.
Riktlinjer angående Covid-19
* Vi vill be alla som vistas i lokalerna att vara friska och symtomfria från eventuella sjukdomar.
* Tvätta händerna när du kommer och går.
* Håll avstånd till varandra, duscha och byt om hemma i den mån du kan.
Tack för att ni alla hjälps åt!
Om du har specifika frågor eller vill ha extra hjälp med bokning, kontakta fredrik@kroppslabbet.se.