CrossFit - Vuxen & barn, Hösttermin 2020

Lördag 22 augusti - lördag 17 oktober
Kl: 11.30-12.30
Pris: 1800:-
Ålder barn: från 10 år

CrossFit, en sport för alla
Crossfit är en sport och träningsform som passar alla, oavsett ålder och träningsbakgrund.
Under denna kurs kommer du som förälder tillsammans med ditt barn få en inblick i vad Crossfit är, ni kommer lära er grundövningar med lätta vikter eller kroppen som motstånd. Ni behöver inte ha några förkunskaper, våra instruktörer visar teknik som hjälper er att bygga funktionell styrka för hela kroppen.

Träna tillsammans med ditt barn på en nivå som passar er
Du tränar tillsammans med ditt barn och de flesta träningspass kommer vara så kallade "Team-pass" där ni delar upp övningarna mellan er. Ett grymt sätt att komma närmare sitt barn och samtidigt visa på att fysisk aktivitet är viktigt.
Våra instruktörer strävar efter att hela tiden aktivt coacha varje individ som på deltar på kurserna så alla känner att de syns och gör framsteg.
Det finns åtta stycken platser (1 vuxen + 1 barn) tillgängliga på kursen. I anmälan fyller du i dina uppgifter först och sen skriver du in ditt barns uppgifter under "Uppgifter för barn/ungdom".

På Kroppslabbet har vi all utrustning som krävs i våra lokaler så det enda ni behöver ha med er är inomhusskor och en vattenflaska.

Riktlinjer angående Covid-19
* Vi vill be alla som vistas i lokalerna att vara friska och symtomfria från eventuella sjukdomar.
* Tvätta händerna när du kommer och går.
* Håll avstånd till varandra, duscha och byt om hemma i den mån du kan.

Tack för att ni alla hjälps åt!

Om du har specifika frågor eller vill ha extra hjälp med bokning, kontakta fredrik@kroppslabbet.se.