Kroppslabbet - Seniorträning
Kul att du funderar på att ta ett kliv mot att
börja träna med oss på Kroppslabbet!
SENIORTRÄNING - INTRODUKTION TILL FUNKTIONELL STYRKETRÄNING
Start vecka 15, måndag den 8/4
Kl:09.00-10.00.
Vi guidar dig igenom olika övningar och träningspass så du hittar en bra nivå att fortsätta din träning på.
Oavsett träningsbakgrund så går det att delta helt och hållet efter sina förutsättningar.
Våra coacher är vana att anpassa och skala ner så alla kan vara med.
Under tiden du går din introduktion har du ett medlemskap som gör att du kan träna fritt i vårt Open Gym samt även testa andra pass i vårt schema.
*Passar inte tiderna? Vi erbjuder även personlig introduktion på andra tider i veckan, maila info@kroppslabbet.se för mer information och bokning.
Du behöver inte träna upp dig för att komma till oss. Vi hjälper dig att bli stark!
Alla ska kunna träna hos oss oavsett vilken nivå du börjar på, träningsvan eller helt nybörjare. Utöver teknik, möjlighet att träna med andra och riktigt bra träningspass får du en klar bild av din nuvarande fysiska form genom ett antal tester som inkluderas i träningspassen.
Vad är CrossFit / Funktionell Fitness
CrossFit har under de senaste åren blivit en väldigt populär sport och ställer höga krav på att dess utövare ska vara bra på många olika typer av fysiska moment.
CrossFit består framförallt utav tyngdlyftning, styrkelyft, gymnastik och konditionsbaserade sporter. Övningar och rörelser från dessa sporter blandas i olika träningsprogram och återkommande i många träningspass är den högintensiva delen där du verkligen får utlopp för all din energi.
CrossFit är tungt, svettigt, jobbigt och alldeles underbart! Med en bra grund genom en introduktion där vi coacher får en möjlighet att lära känna dig samt lära dig grundläggande teknik så får du ett bra utgångsläge för att inte skada eller överanstränga dig.
Instruktörer
På intro-passen finner du framförallt våra coacher Frida och Fredrik.
Båda har en gedigen träningsbakgrund, är bl.a. certifierade CrossFit level 1 & 2 coacher och brinner för träning där alla kan vara med och må bra.
Betalning & Epassi
Du kan boka och betala din plats direkt genom att klicka vidare och betala säkert via Payex.
Vi är även anslutna till Epassi och om du önskar nyttja ditt friskvårdsbidrag så kan vi lösa det efter att du gjort din anmälan. Gör anmälan och betalning, skicka oss sen ett mail till info@kroppslabbet.se så kan vi guida dig för att betala med Epassi.
Kvitto för din betalning hittar du på din profil i Wondr.
Bokning
När du bokat och betalat din plats så kommer du få ett välkomstmail från vårt system Wondr. Veckan innan vi drar igång kommer ytterligare information.
Under tiden du gör din introduktion har du även fri tillgång till att träna i vår Open Gym-del.
Ladda ner appen "Wondr - Bokningsapp" och logga in med uppgifterna du får i ditt välkomstmail.
Har du frågor eller funderingar så är du varmt välkommen att höra av dig till info@kroppslabbet.se så hjälper vi dig.
Pris: 1295:-
Ta med
Träningskläder, inomhus-skor och vattenflaska.
Ta en titt i våra lokaler ---> Kroppslabbet - Virituell Rundtur
