OCR/NINJA, 4-13 år, Hösttermin 2020

Svinga, hoppa, springa, balansera... 

Här lär sig barnen allt som krävs för att ta sig igenom en hinderbana. Vi varvar lekar med hinderbanor och teori om träning.
Med roliga hinder och mjuka madrasser vågar barnen att lära sig saker som varken de själva eller du som förälder kanske trodde var möjligt!

Ditt barn behöver inte ha några förkunskaper, våra instruktörer visar teknik och lägger in moment som hjälper barnen att bygga funktionell styrka för hela kroppen.
Våra instruktörer strävar efter att hela tiden aktivt coacha varje individ som deltar på kurserna så alla känner att de syns och gör framsteg.

Inga skydd, speciella skor eller konstig utrustning
På Kroppslabbet har vi all utrustning som krävs i våra lokaler så det enda barnen/ungdomarna behöver ha med sig är inomhusskor och en vattenflaska.
På dessa pass är det full fart men vi stannar även upp för att gå igenom tips och visar teknik för att barnen lättare ska förstå och lära sig.

När man gasar för fullt är det viktigt att vila ibland
Prata gärna med ditt barn innan kursstart att det även behövs stunder för vila och lugn under passet och att det då är extra viktigt att sitta still och lyssna.
Som förälder har du kanske en hektisk vardag? Här finns möjlighet att sitta ner i lugn och ro och ta en kopp kaffe vid vår reception eller passa på att köra ett träningspass i någon av salarna runtomkring om inget annat pass pågår. Om du vill vara en del av ditt barns träning och hjälpa till att stötta någonstans i dagens hinderbana så prata med ansvarig coach om vart du kan hjälpa till bäst.
Om du är intresserad av att vara med på ledarledda pass eller träna själv samtidigt som ditt barn tränar så kan vi hjälpa dig igång om du tycker det verkar kul. Nämn det i anmälan eller vid kursstart så tittar vi på hur även du som förälder kan träna på bästa sätt och inspirera ditt barn till ännu mer rörelse.

En träningsanläggning för både barn och vuxna
Vi vill lyfta fram att Kroppslabbet är en träningsanläggning för både barn och vuxna och lek i salarna utan att du som ansvarig vuxen är med är inte ok. Självklart förespråkar vi att alla barn ska röra sig och ha kul. Häng med ditt barn om vi instruktörer inte är på plats.
Vi har även en lekhörna i vårt konferensrum där det går bra att vara om du som förälder har uppsikt och plockar iordning efter ditt/dina barn.

Information Covid -19
Eftersom vi har ett läge där vi behöver tänka på att hålla avstånd har vi tagit fram ett sätt att jobba för att vi ska kunna fortsätta hålla igång våra olika grupper.
-Se alltid till att du och dina barn är helt friska när ni kommer till träningen.
-Ta helst inte med syskon eller andra familjemedlemmar som inte ska träna. 
-Håll avstånd till varandra.
-Tvätta händerna innan passet.
-Vi har tidigare låtit barnen testa hinder innan och efter passet men med rådande situation behöver vi se till att inte låta barnen vara i hinderbanan innan passet startar samt röra oss hemåt så fort passet är slut.
-När ni anländer till Kroppslabbet kan ni plocka med er skor och jacka till vår stora port i salen bredvid OCR-hallen, denna port kan ni använda som utgång så det inte blir en krock mellan två st grupper i vår entré. Våra coacher kan visa er runt när ni kommer så ni hittar rätt :)

Om du har specifika frågor eller vill ha extra hjälp med bokning, kontakta fredrik@kroppslabbet.se.
 

OMGÅNG 1 - Vecka 34-42 (9 st tillfällen)
OMGÅNG 2 - Vecka 43-51 (9 st tillfällen)

Varje omgång är 9 st tillfällen och du kan välja om du vill boka halva eller hela terminen på totalt 18 st tillfällen.

TISDAG 6-8 år
OMGÅNG 1 - 18/8 - 13/10
OMGÅNG 2 - 20/10 - 15/12

6-8 år  
kl. 16.30-17.15
kl. 17.30-18.15


ONSDAG 8-10 år
OMGÅNG 1 - 19/8 - 14/10
OMGÅNG 2 - 21/10 - 16/12

8-10 år
kl. 16.30-17.15

TORSDAG 11-13 år
OMGÅNG 1 - 20/8 - 15/10
OMGÅNG 2 - 22/10 - 17/12

11-13 år
kl. 16.30-17.15

LÖRDAG 9-13 år
OMGÅNG 1 - 22/8 - 17/10
OMGÅNG 2 - 24/10 - 19/12

9-10 år
kl. 09.30-10.15

11-13 år
kl. 10.30-11.15

SÖNDAG 4-13 år
OMGÅNG 1 - 23/8 - 18/10
OMGÅNG 2 - 25/10 - 20/12

4-5 år  
kl. 09.30-10.15

5-6 år  
kl. 10.30-11.15

6-7 år 
kl. 11.30-12.15

7-8 år  
kl. 12.30-13.15

8-9 år  
kl. 13.30-14.15

9-10 år 
kl. 14.30-15.15

10-13 år 
kl. 15.30-16.15


Pris: 1125:-/omgång